Como o curso será dado?

O aluno poderá optar entre acompanhar online ou presencialmente, no nosso Centro.
O modo online será dado ao vivo via plataforma Zoom. Os participantes receberão o link para a aula por e-mail e poderão interagir e fazer perguntas para o instrutor.

O que eu vou aprender?

Este minicurso de 4 semanas nas férias está focado em práticas que aquietam o corpo e a mente, nos permitindo estar mais relaxados em nosso ser, mais equilibrados e mais calmos, curando-nos do stress e da ansiedade que nos acometem diariamente.

Tendo como base o Livro Liberdade Oculta da Mente de Tarthang Tulku, serão apresentados tópicos semanais, leituras indicadas, práticas de meditação e práticas de Kum Nye.

O convite deste curso é começar a trazer a presença mental da respiração, o relaxamento e a cura para suas atividades diárias.

Se você não tem uma prática diária de se sentar para meditar, esse curso poderá ajudá-lo a estabelecê-la. Se você já tem uma prática diária, a meta será você aprofundar e expandi-la para mais áreas da sua vida.

Quem pode fazer este curso?

Curso destinado para iniciantes, não é necessário ter experiência.

Atenção, estudante

Após a inscrição, favor enviar o documento de estudante para a nossa secretaria: 21 98887-9388