Módulo 4
28/10 até 25/11/2024 - 4 encontros
segunda, 19:00 - 20:15
Aprenda a Meditação Nyingma e traga os benefícios desta prática para a sua vida cotidiana.
Como o curso será dado?
O curso será dado online com transmissão ao vivo via plataforma Zoom. Os participantes receberão o link para a aula por e-mail e poderão interagir e fazer perguntas para o instrutor.
O que eu vou aprender?
Neste curso de meditação vamos trazer práticas e ensinamentos que convidam o desenvolvimento da capacidade de autoconhecimento. Como resultado podemos ter uma transformação da experiência cotidiana e mais harmonia e apreciação da vida.
Quem pode fazer este curso?
De iniciantes a praticantes experientes, todos são bem-vindos!
Curso desenvolvido especialmente para praticantes de 50+.
Atenção, estudante
Após a inscrição, favor enviar o documento de estudante para a nossa secretaria: 21 98887-9388
Desenvolva sua meditação
Trilhe esse caminho de autoconhecimento e relaxamento.
Online com transmissão ao vivo
Assista à aula e interaja com a instrutora do conforto da sua casa.
Guarde as aulas sempre com você
Os alunos recebem as gravações das aulas e podem fazer o download.
Módulos
Serão 4 módulos com 4 encontros cada. Os módulos são complementares, porém independentes e podem ser feitos separadamente ou em sequência.
Módulo 1 - Relaxando e integrando corpo e mente
05/08 até 26/08
Neste primeiro módulo vamos trabalhar o relaxamento criando espaço interno através de posturas e movimentos, equilibrando a respiração, os sentidos e a atenção com o corpo e a mente, sedimentando assim a base para a meditação.
Módulo 2 - O poder da respiração
02/09 até 23/09
A respiração é considerada uma forte aliada no desenvolvimento da experiência da meditação. Vivendo dentro do ritmo da respiração, ao nos harmonizarmos com seus padrões, encontramos um caminho que nos coloca em contato com nossa natureza interior.
Módulo 3 - Expandindo sentimentos e contatando energias positivas
30/09 até 21/10
A cura para a nossa solidão e infelicidade encontra-se dentro de nós. Cultivando a capacidade de sentir e aprendendo a dirigir nossas energias de maneira positiva encontramos o remédio para restaurar nosso equilíbrio.
Módulo 4 - Tornando-se a experiência na meditação
28/10 até 25/11
Neste módulo cultivamos a concentração e abertura para a vivência dos ensinamentos na meditação, de forma que vivos dentro de nós, sejam um refúgio onde sempre poderemos nos abrigar.
Instrutor
Margarida Rocha
Administradora e professora especializada em EAD; estudante na linhagem Nyingma de Tarthang Tulku Rinpoche desde 1989. Instrutora de Kum Nye Yoga Tibetana desde 2008; participante do grupo de Arte Sagrada do CNBT e gestão do Projeto de Meditação e Mantra aos domingos.
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Nossa atividade religiosa se mantém através do pagamento
dos alunos que fazem nossos cursos e workshops. Nenhum
instrutor recebe pelo trabalho realizado aqui, todos trabalham
sem ganhar, com exceção de alguns funcionários que
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grande estrutura, precisa se sustentar e isto é feito através do
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