Curso para alunos com ao menos 1 ano de experiência em Kum Nye Yoga.

Como o curso será dado?

Presencialmente, no nosso Centro, e online com transmissão ao vivo via plataforma Zoom.

O que eu vou aprender?

Tendo completado com sucesso o curso Massagem Externa dos sentimentos, Kum Nye Nível 1, você começou a desenvolver uma compreensão e atenção plena mais profundas do seu corpo e de como você experimenta o mundo. Você se tornou mais sensível aos seus sentimentos e ao fluxo de energia no seu corpo, e de como isso está conectado com a respiração. 

“Quando sabemos a entrar em contato com a energia da respiração, ela se torna uma fonte infinita de energias vitalizantes.” – Kum Nye – Yoga Tibetano, Tarthang Tulku

A respiração é o motor do nosso ser e das nossas vidas. Nossa respiração mapeia os ritmos de todas as nossas experiências. Nosso nascimento é marcado pela nossa primeira amplitude, enquanto a vida termina logo após expirarmos pela última vez. Já está estabelecido há algum tempo que a meditação relaxa os padrões de estresse e melhora o sistema imunológico. O primeiro passo na meditação é tomar consciência de nossa respiração em nossas vidas diárias.

O Kum Nye é ajuda a refinar a respiração, levando a um estado de calma e clareza interior e proporcionando acesso a uma fonte infinita de energias vitalizantes. Os movimentos e posturas do Kum Nye criam uma maior sensação de paz interior possibilitando a respiração de todo o corpo, auxiliando no cultivo de uma consciência mais profunda da nossa respiração. 

Este curso é baseado nos capítulos de Respiração em Kum Nye – Yoga Tibetano, Relaxamento Tibetano, A Alegria de Ser, Mente Oculta da Liberdade, Gesto de Equilíbrio e A Excelência na Realização do Trabalho. Cada aula terá um ou mais temas do conjunto de conhecimentos do Kum Nye sobre atenção plena na respiração. 

O participante também receberá exercícios específicos de Kum Nye para relaxar a região da garganta e criar espaço interno. Os exercícios físicos do Kum Nye facilitarão o ajuste fino da respiração. Os exercícios respiratórios sugeridos semanalmente serão o coração do programa e o foco de sua prática semanal de Kum Nye.

Saiba mais sobre o Kum Nye Yoga

Quem pode fazer este curso?

Alunos com ao menos 1 ano de experiência em Kum Nye Yoga.