Módulo 2
07/04 até 05/05/2025 - 4 encontros
segunda, 19:00 - 20:15
Aprenda a Meditação Nyingma e traga os benefícios desta prática para a sua vida cotidiana.
Como o curso será dado?
O curso será dado online com transmissão ao vivo via plataforma Zoom. Os participantes receberão o link para a aula por e-mail e poderão interagir e fazer perguntas para o instrutor.
O que eu vou aprender?
Neste programa de meditação online vamos trazer ensinamentos que oferecem a oportunidade de uma nova perspectiva que pode levar a uma sincera apreciação da vida.
Serão usadas diferentes abordagens de meditação, com o auxílio de práticas de respiração, mantra, visualização, Kum Nye e automassagem. Também serão realizadas práticas de auto-observação. Como complemento teremos leituras sugestivas de textos de Tarthang Tulku Rinpoche.
Os participantes receberam sugestões de estudo e práticas para a semana
Quem pode fazer este curso?
De iniciantes a praticantes experientes, todos são bem-vindos!
Atenção, estudante
Após a inscrição, favor enviar o documento de estudante para a nossa secretaria: 21 98887-9388
Desenvolva sua meditação
Trilhe esse caminho de autoconhecimento e relaxamento.
Online com transmissão ao vivo
Assista à aula e interaja com a instrutora do conforto da sua casa.
Guarde as aulas sempre com você
Os alunos recebem as gravações das aulas e podem fazer o download.
Módulos
Serão 4 módulos com 4 encontros cada. Os módulos são complementares, porém independentes e podem ser feitos separadamente ou em sequência.
Módulo 1 - A qualidade vital da Respiração
10/03 até 31/03/2025
Neste primeiro módulo vamos trabalhar a consciência da respiração e seu potencial de nos colocar em contato com a nossa vida interior, de modo que possamos tê-la como aliada para o conhecimento e nutrição do nosso corpo e mente.
Módulo 2 - Transformando a ansiedade e construindo confiança interior
07/04 até 05/05/2025
A meditação é um importante antídoto para a ansiedade, causa de muitos dos nossos problemas. Nesse módulo vamos ter práticas que nos ajudem a construir as bases de uma vida equilibrada e saudável.
Módulo 3 - Abrindo o coração
12/05 a 02/06/2025
Neste módulo vamos desenvolver o calor positivo do amor dentro dos nossos corações. Através de práticas que cultivam uma consciência aberta na meditação, estimulamos sentimentos positivos e buscamos aprender a lidar com situações do nosso cotidiano de uma maneira prática e positiva inspirando sentimentos de beleza e alegria.
Módulo 4 - Trazendo a meditação para nossa vida diária
09/06 a 30/06/2025
Na meditação podemos romper com nosso modo habitual de lidar com as experiências, entrando em contato com a calma e a clareza que nos proporcionam uma base sólida para uma vida plena e significativa.
Instrutor
Margarida Rocha
Administradora e professora especializada em EAD; estudante na linhagem Nyingma de Tarthang Tulku Rinpoche desde 1989. Instrutora de Kum Nye Yoga Tibetana desde 2008; participante do grupo de Arte Sagrada do CNBT e gestão do Projeto de Meditação e Mantra aos domingos.
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Nossa atividade religiosa se mantém através do pagamento
dos alunos que fazem nossos cursos e workshops. Nenhum
instrutor recebe pelo trabalho realizado aqui, todos trabalham
sem ganhar, com exceção de alguns funcionários que
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grande estrutura, precisa se sustentar e isto é feito através do
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